7 Ragioni Per Cui Tutti Dovrebbe Prendere Nutrizione Integratori

In un universo perfetto dormiresti abbastanza, saresti idratato e mangeresti molta frutta e verdura. Perché il mio corpo ha bisogno di integratori? Ho davvero bisogno di integratori ? Sbagliato.

Questi 7 potenti motivi dimostrano che è necessario assumere integratori alimentari, indipendentemente da quanto sano possa essere il tuo stile di vita.

Riempire il divario nutrizionale

Il 90% delle persone non riceve la quantità raccomandata di nutrienti importanti solo dal cibo. Non riusciamo a soddisfare le linee guida dietetiche a causa delle nostre rigide diete, mancanza di appetito o mutevoli esigenze nutrizionali.

Questa lacuna nella nutrizione è colmata dagli integratori, permettendoci di mantenere un corretto equilibrio di nutrienti tra l'assunzione di cibo e l'integrazione. Sarai in grado di aumentare l'assunzione di nutrienti e ottenere la quantità corretta di nutrienti per la tua dieta.

Integratori consigliati: un multivitaminico è un ottimo modo per ottenere tutti i nutrienti di cui hai bisogno e migliorare la tua salute generale.

Con l'avanzare dell'età, la nostra capacità di assorbire i nutrienti diminuisce.

Invecchiando, il malassorbimento può diventare un problema. Il tuo corpo non è più in grado di digerire e assorbire i nutrienti come una volta.

È possibile che tu stia assumendo più farmaci ora rispetto a quando eri più giovane. Molti farmaci moderni esauriscono i nutrienti essenziali per la salute. Gli integratori sono un ottimo modo per ripristinare l'equilibrio.

Integratori consigliati: gli enzimi digestivi aiutano a scomporre carboidrati, grassi e proteine per ottimizzare l'assorbimento dei nutrienti se assunti durante i pasti.

Evita Nocivo Sostanze chimiche

Avvertimento! Attenzione! Queste sostanze chimiche producono radicali liberi che attaccano il nostro sistema digestivo e il nostro sistema immunitario.

Gli antiossidanti sono integratori consigliati. Aiutano a proteggere il corpo dai dannosi radicali liberi.

L'esercizio aumenta il fabbisogno di nutrienti

Sei un atleta appassionato o ti alleni regolarmente? Gli atleti hanno bisogno di molta energia e nutrienti per mantenersi in forma. Il tuo corpo brucia l'energia e i nutrienti immagazzinati mentre ti alleni.

È essenziale reintegrare questi nutrienti vitali, aumentare i livelli di energia e promuovere il recupero dopo un allenamento intenso. Ecco perché le diete degli atleti sono ricco di carboidrati e proteine. Home page per saperne di più more su benessere fisico e mentale adesso.

Integratori consigliati. Le proteine in polvere sono un modo facile, veloce e conveniente per soddisfare il fabbisogno calorico giornaliero invece di mangiare grandi quantità di pasta o pollo.

Cattivo Dieta

La cattiva digestione è causata da stress, cattive abitudini alimentari e cibo spazzatura cibo. È difficile per il corpo assorbire tutti i nutrienti dal cibo.

Anche se gli integratori non possono sostituire cattive abitudini alimentari , possono aiutare a prevenire i danni causati da cattive abitudini alimentari.

Evitare costosi problemi di salute

Gli operatori sanitari incoraggiano le persone a cercare la prevenzione delle malattie anziché il trattamento delle malattie. È importante prevenire l'insorgere di costosi problemi di salute in futuro assumendo integratori giornalieri, esercitandoti regolarmente e visitando frequentemente il medico.

È un fatto divertente: le persone obese pagano 1.429 dollari in più di spese mediche all'anno.

Depurazione del suolo

Le moderne tecniche agricole utilizzano fertilizzanti chimici che impoveriscono il suolo e negano alle piante nutrienti essenziali. Il suolo fertile è un elemento agricolo cruciale per assorbire le giuste quantità di minerali. È senza questo che la pianta non sarà in grado di formare vitamine essenziali.